Sử Dụng điện Thoại Quá Nhiều

Cuộc sống luôn luôn có hai mặt, một mặt trái và một mặt phải. Điện thoại di động cũng vậy, nó đem lại lợi ích rất lớn nhưng cũng mang theo tác hại không nhỏ. Cách sử dụng của mỗi người sẽ quyết định xem điện thoại có mang lại lợi ích hay tác hại cho sức khỏe não bộ hay không. Vậy hãy cùng trải nghiệm những Lợi ích và Tác hại của việc sử dụng điện thoại quá nhiều và xem chúng ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe não bộ của bạn.

Lợi ích của việc sử dụng điện thoại di động làm cuộc sống dễ dàng hơn

Trong thời đại công nghệ 4.0, smartphone trở thành vật bất ly thân của đa số mọi người. Cùng với sự phát triển của khoa học công nghệ, điện thoại di động đã thay đổi từng ngày và mang đến nhiều lợi ích cho người sử dụng. Ngoài việc giữ liên lạc, điện thoại còn là một thiết bị giúp người dùng tận hưởng thời gian rảnh một cách thú vị thông qua trò chơi, gửi và nhận email, chụp ảnh, thanh toán hóa đơn và nhiều tiện ích khác. Sự phát triển này đã thu nhỏ thế giới và mang lại tiện ích tuyệt vời chỉ từ một chiếc smartphone kết nối internet.

9 lợi ích của việc sử dụng điện thoại di động mỗi ngày

1. Note lại những điều cần thiết mà không cần giấy bút.
2. Kết nối trở nên dễ dàng và sinh động hơn trước.
3. Thanh toán hóa đơn dễ dàng qua smartphone.
4. Giải trí và làm việc trở nên dễ dàng và tiện lợi hơn với điện thoại thông minh.
5. Tìm đường dễ dàng với điện thoại có định vị GPS.
6. Tận hưởng thời gian rảnh một cách thú vị.
7. Lên kế hoạch chuẩn xác và kiểm tra tiến độ công việc một cách thuận tiện.
8. Gửi và nhận email (thư điện tử) mọi lúc, mọi nơi không phụ thuộc vào máy tính.
9. Chụp ảnh trên điện thoại di động và chia sẻ ngay trên mạng xã hội.

Nguyên nhân của việc sử dụng điện thoại là những lợi ích mà nó mang lại. Điều này đã làm cuộc sống hiện đại trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn rất nhiều.

Tuy nhiên, lợi ích lớn luôn đồng đi kèm với tác hại lớn. Chúng luôn duy trì sự cân bằng đáng kinh ngạc.

Tác hại của việc sử dụng điện thoại quá nhiều luôn hiện hữu

Nếu bạn chú ý đến sức khỏe, bạn sẽ nhận ra những sự thay đổi của bản thân sau khi tiếp xúc với điện thoại quá nhiều. Dưới đây là những tác hại của việc sử dụng điện thoại quá nhiều đang ảnh hưởng đến bạn. Chính sự lạm dụng này gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.

Giấc ngủ bị rối loạn

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc với điện thoại quá nhiều có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ. Đây là một trong những yếu tố chính khiến giấc ngủ của nhiều người bị gián đoạn. Smartphone phát ra bức xạ điện từ và ánh sáng màu xanh ức chế sự sản xuất hormone melatonin, gây ngủ và phá vỡ nhịp sinh học. Việc sử dụng điện thoại quá nhiều trước khi đi ngủ là nguyên nhân gây mất ngủ. Nhiều người cảm thấy mệt mỏi khó chịu, không ngủ được sâu và ngon khi trước đó sử dụng nhiều thiết bị điện tử. Bạn có là một trong số đó?

Gây ra các biến chứng cho tim

Bức xạ phát ra từ điện thoại di động có thể gây ra các bệnh lý mãn tính như bệnh tim mạch. Nó có thể tạo ra sự bất thường trong chức năng tim, làm giảm số lượng tế bào máu đỏ và gây ra các biến chứng về tim. Ngoài ra, đây cũng chính là nguyên nhân tăng huyết áp phổ biến nhất khi sử dụng điện thoại quá nhiều.

Sử dụng điện thoại nhiều là nguyên nhân gây stress cực lớn

Việc sử dụng điện thoại quá nhiều hay sử dụng điện thoại liên tục có thể làm bạn cảm thấy buồn chán và cô đơn khi không có điện thoại. Vì lệ thuộc vào điện thoại quá nhiều, con người bị thiếu kỹ năng giao tiếp, đặc biệt là những người trẻ tuổi hiện nay. Đa số những người bị mắc bệnh trầm cảm hoặc căng thẳng quá mức đều có liên quan đến việc sử dụng điện thoại di động quá nhiều. Điều này là do tia bức xạ kích thích căng thẳng thần kinh não, từ đó làm chúng ta luôn có cảm giác hồi hộp và lo lắng.

Lão hóa da

Các bác sĩ da liễu từ Mỹ đã nghiên cứu và chỉ ra rằng việc sử dụng điện thoại nhiều hoặc sử dụng điện thoại đầu nghiêng sang một bên kéo dài sẽ khiến cơ vùng cổ bị chùng xuống, làm da chảy xệ và hình thành nếp nhăn.

Cơ thể bị căng thẳng

Theo một nghiên cứu của một trường đại học ở Thụy Điển, việc sử dụng điện thoại thông minh thường xuyên có liên quan trực tiếp đến sự chán nản và thất vọng ở cả phụ nữ và đàn ông. Một nghiên cứu khác của Trung tâm Y tế Rabin tại Tel Aviv cho thấy những người sử dụng điện thoại di động thường xuyên bị mất cân bằng oxi hóa trong nước bọt cao hơn so với những người ít sử dụng. Điều này có thể gây ra rất nhiều bệnh lý, trong đó có ung thư não.

Ảnh hưởng đến thị lực

Mắt là một cơ quan vô cùng quan trọng đối với mỗi người. Khi chúng ta sử dụng điện thoại di động thường xuyên, khả năng tập trung nhìn xa sẽ giảm do chúng ta nhìn vào màn hình điện thoại trong một khoảng cách gần. Việc nhìn vào vùng ánh sáng xanh phát ra từ các màn hình LCD cũng có thể gây hại võng mạc và bức xạ sẽ hấp thụ nhiều khi chúng ta nhìn càng gần. Do đó, việc nhìn vào màn hình điện thoại trong thời gian dài có thể gây hại cho mắt.

Gây tổn thương các khớp xương tay, lưng và cổ

Việc cúi đầu quá nhiều khi sử dụng điện thoại có thể gây đau cổ. Nó làm xương cổ chịu lực nhiều hơn và dẫn tới chứng đau cổ kéo dài. Ngoài ra, việc sử dụng điện thoại di động đúng tư thế không đúng cách có thể gây ra chứng đau lưng, chuột rút các ngón tay và cổ tay, cũng như ảnh hưởng đến cột sống và các đốt sống ở lưng.

Làm suy giảm hệ thống miễn dịch

Việc cầm giữ điện thoại mà không hề hay biết đã làm suy giảm hệ thống miễn dịch do không thấy được hàng triệu con vi khuẩn gây hại xung quanh bề mặt smartphone. Vi khuẩn E. Coli, một loại vi khuẩn đặc biệt nguy hiểm có trong phân có thể lan rộng và bám dính lên điện thoại nếu bạn cầm điện thoại trong khi đi vệ sinh. Điều này không chỉ làm suy giảm nghiêm trọng hệ thống miễn dịch mà còn gây nguy hiểm nếu tiếp xúc miệng với điện thoại.

Ảnh hưởng đến bộ não gây ung thư não

Việc cơ thể hấp thụ quá nhiều tia bức xạ từ điện thoại sẽ làm mất đi khả năng phòng vệ của não. Từ đó dẫn tới các bệnh về não như giảm trí nhớ, bệnh parkinson, bệnh thần kinh và tăng cao nguy cơ mắc các bệnh xơ cứng. Nghiên cứu đã chỉ ra một tác hại nguy hiểm của việc sử dụng điện thoại quá nhiều, đó là gia tăng nguy cơ ung thư não. Các bước sóng RF từ điện thoại là nguyên nhân ung thư não phổ biến nhất hiện nay. Ngoài ra, việc lạm dụng smartphone có thể hình thành và phát triển các khối u liên quan đến tim và dây thần kinh thính giác.

Ảnh hưởng đến chức năng sinh sản

Tác hại của điện thoại di động đến chức năng sinh sản của nam giới là một vấn đề đáng lưu ý. Nam giới thường xuyên để điện thoại di động trong túi quần khi không sử dụng mà không biết rằng chúng có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản. Các tia bức xạ điện thoại di động có thể làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới. Vì vậy, đối với những người đàn ông chưa có gia đình, nên để điện thoại xa người để hạn chế tối đa tác động của bức xạ.

Tác hại của việc sử dụng điện thoại quá nhiều đối với học sinh và trẻ em

Trẻ em ngày nay từ bé đến học sinh ai cũng được sử dụng điện thoại một cách vô tội vạ. Tuy nhiên, bố mẹ vô tình không biết rằng việc con em sử dụng điện thoại có thể gây hại rất nhiều, đặc biệt là đối với trẻ em. Não trẻ còn mỏng và sức đề kháng yếu, khiến chúng dễ bị ảnh hưởng bởi sóng điện thoại và wifi hơn so với người lớn. Việc sử dụng điện thoại quá nhiều và quá sớm có thể gây ra sự thiếu động não sáng tạo, ảnh hưởng đến việc học tập và giao tiếp của học sinh. Với 10 tác hại của điện thoại đối với học sinh và trẻ em, bố mẹ cần lưu ý và hết sức cẩn thận khi cho con sử dụng điện thoại.

Các cách sử dụng điện thoại hợp lý để tránh các tác hại của việc sử dụng nhiều điện thoại nêu trên

Để hạn chế tình trạng sử dụng điện thoại quá nhiều, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau đây:

1. Tránh đặt điện thoại sát tai khi nó đổ chuông mạnh nhất.
2. Giới hạn thời gian trò chuyện qua điện thoại dưới 2 tiếng mỗi ngày.
3. Hạn chế cuộc gọi đi, vì phóng xạ từ cuộc gọi đi lớn hơn so với cuộc gọi nhận.
4. Thay đổi tai khi nghe điện thoại.
5. Hạn chế nghe điện thoại ở những khu vực sóng yếu vì lúc này điện thoại sẽ tăng công suất phát sóng.
6. Sử dụng tai nghe để nói chuyện và tránh nói chuyện khi pin yếu.
7. Không sử dụng điện thoại khi đang sạc, trong thang máy hoặc khi ô tô đang di chuyển.
8. Tắt điện thoại và wifi khi đi ngủ, đặt xa điện thoại khỏi đầu giường.
9. Sử dụng thiết bị chống bức xạ điện từ Waveex gắn trực tiếp vào điện thoại hoặc wifi để triệt tiêu hoàn toàn bức xạ điện từ.

Gắn Chip chắn bức xạ điện từ Waveex ngay trên điện thoại của bạn là giải pháp hữu hiệu nhất để bảo vệ não bộ và sức khỏe trước tác hại của bức xạ điện từ. Nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ 5 phút nói chuyện điện thoại, cơ thể cần 25 phút để chữa lành các tổn thương do bức xạ điện từ gây ra. Vậy một ngày bạn trao đổi bao nhiêu cuộc điện thoại? Sử dụng máy tính, iPad bao nhiêu thời gian? Gắn ngay Chip ngăn bức xạ điện từ Waveex vào thiết bị điện tử của bạn để tận dụng tối đa lợi ích của điện thoại và giảm tối thiểu những tác hại của nó đối với cơ thể. Vì một tương lai an toàn trước bức xạ điện từ, hãy biết sử dụng điện thoại, wifi một cách an toàn và có giới hạn.